วิธีทานไซเลี่ยมฮัสค์ให้ได้ผลดี

ไซเลี่ยมฮัสค์ ใยอาหารไม้กวาดวิเศษ จะทานยังไงให้ได้ผลสูงสุดดีนะ?

การทานใยอาหารมีประโยชน์โดย ✅ . ขับถ่ายได้ดีขึ้น ไซเลี่ยมฮัสค์สามารถพองตัวได้ถึง 25 เท่า จึงอุ้มน้ำ ทำให้อุจจาระนุ่ม ชับถ่ายออกง่าย แต่ไม่ได้มีผลในการบีบลำไส้เหมือนยาระบาย จึงปลอดภัยไม่ทำให้ท้องผูก หรือเกิด yoyo effect ใดๆค่ะ

✅ . ช่วยดักจับไขมัน ไขมันบางส่วนที่อยู่ในอาหาร จะถูกจับติดอยู่กับเส้นใยไซเลี่ยมฮัสค์ และถูกขับทางอุจจาระ

✅ . ดักจับและชะลอการดูดซึมน้ำตาล ป้องกันโรคเบาหวาน โดยใยอาหารจะทำให้ข้าว แป้งและน้ำตาลที่เราทานไป ถูกดูดซึมอย่างช้าๆ จึงทำให้น้ำตาลในเลือดไม่สูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ร่างกายจึงไม่ต้องทำงานหนักในการสร้างฮอร์โมนอินซูลิน

✅ . ช่วยลดความดัน ไขมันไตรกลีเซอไรด์ และคอเรสเตอรอลในเลือดได้

✅ . ช่วยควบคุมน้ำหนัก โดยใยอาหารจะทำให้เราไม่อยากอาหารและ ทานน้อยลง และทำให้อิ่มนานค่ะ การทานไซเลี่ยมฮัสค์เพื่อประโยชน์ตามด้านบน แนะนำให้ผสมน้ำหรือเครื่องดื่มให้พอง และทานก่อนอาหาร ประมาณ 10-15 นาที

แต่มีข้อแนะนำสำหรับผู้ที่ทานยาหรืออาหารเสริมนะคะ เราทานยาเพื่อต้องการให้ดูดซึมอย่างรวดเร็วเพื่อไปจัดการกับอวัยวะเป้าหมาย ถ้าทานไซเลี่ยมฮัสค์ ควรทานไซเลี่ยมฮัสค์ให้ห่างจากยาประมาณ 1-2 ชั่วโมง จะได้มั่นใจว่าใยอาหารจะไม่ไปชะลอการดูดซึมของยาค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก www.draxe.com